10月に入ってもう10日も経ってしまった～！一週目は生理のせいもあり、省エネモードで過ごしました。 しかし月のものが終わった後も、なんだかだるいと感じる日が続いていました。やたらとすぐ疲れるのです。 そして昨日、久しぶりに朝歩いてバイト先に行っ…

道の駅で会った旅人さん 私は今道の駅で週４バイトとして働いています。今朝、出勤前早めに職場に着き、お外のベンチで朝ごはんを食べようとしたら先客が。私が向かったベンチのコーナーには、荷物を広げてゴソゴソやっている青年がいて、その近くには自転車…

黒柳徹子さんもやっている睡眠方らしいのですが、夜は帰宅したら顔だけ洗ってさっさと寝て、2時とか3時頃に起きて事務的な仕事をして→5時頃再び寝る（午前中寝る）みたいな、睡眠を２回に分けるという方法。最近２時前後に目が覚めてしまうことがしばしばあ…