気分転換研究室

快適な暮らしを目指して気づいたことの他、趣味や節約などについて綴ります

【趣味】久々に映画を観た

豊かな暮らし 語学 趣味

Netflixに登録したよ

妹に勧められて”梨泰院クラス”を観るために、最近ようやくNetflixに登録しました。
それで先日は久々に映画でもという気分だったので『七小福』という香港映画を観ました。

予備知識まったくナシだったのですが、サモ・ハン・キンポーさんは知っていたのであとで調べた時、実話を元にした話だったのを知ってびっくりしました。

ジャッキー・チェンと幼い時からの仲だというのも知らなかったのでびっくり。（その程度の知識です）他人の話ながら、「どんな人も、少年時代があって今があるんだな～」と、ほっこりしました。


その他の感想

・とにかく男の子たちが可愛すぎる！やんちゃで無邪気で、「人間て本来こういうものなのかも」（と誰目線なんだか）そんなふうに思いました。

・やっぱり広東語はベトナム語と響きが似ている！
・劇中で、先生役のサモハン氏が広東語と普通語を使い分けるシーンがあるけどどういう基準なんだろう？

 

今回は何の予備知識もナシにこの映画を観ましたが、わりと楽しめました。
占いみたいに、テキトーに良さそうだと思った映画を観てみるというのも悪くなさそう。（いつもは一応あらすじチェックする）

 

やっぱり読書と同じで、映画を観ると、ふだんと違う思考をするきっかけになるので良いなと思いました。
現実では遠くへ行けなくても視覚と思考でトリップ出来る。

人生きっと短いだろうから、少しでも気付きのある毎日を過ごしたいです。

いつか、香港にも行ける日が来ますように。

はんごう飯

豊かな暮らし ミニマリスト

この前久しぶりにはんごうでごはんを炊いた🍚

 

 

最近はお米を食べる頻度が週イチくらいのペースです。
昔じゃ考えられないけど、今は親と一緒に暮らしていて、親が炭水化物を制限してるので。
自分で自炊してた頃は献立をお米に頼っていたので「糖質制限するぞー」と意気込んでもなかなか難しかったのですが、今は他の食べ物も豊富にあるのでわりと米無し生活に慣れました。(ありがたい)

 

はんごうは軽くて◎

それで、たまにお米を炊くときは圧力鍋を使うことが多いのですが、けっこう洗うのがめんどくさい(笑)

はんごうなら軽くて洗いやすいんじゃ…という理由で久々に使ってみたのです。

結果、おいしく炊けて思った通り洗い物がラクでした♪

 

私は８年前に東京に引っ越した時もはんごうを実家から持っていき、しばらくそれでごはんを炊いてました。鍋だと重いけど、はんごうは気軽に連れていけるので一人暮らしにはおススメですね('ω')ノ

 

そして今回、炊き方を少し変えてみました☆

フタを最初から閉めずに沸騰してからかぶせるやり方をネットで知ったのでやってみました。

 

はじめ弱火or中火～ぐつぐつ沸騰してきたらスプーンでかき混ぜる（こうするとムラなく炊けるそう）
～フタしてとろ火で２５分放置～火を止めて蒸らす

 

だいたいこんな感じで。２５分とありますが、１５分くらいでもよかったと思います。

いつも火を弱めるタイミングや消すタイミングがあいまいでカンでやってたけど、沸騰するところまでは目で確認できるのでちょっと安心感がありました。

 

たまに使わないと、使い方を忘れちゃうので時々使ってあげようと思います。

まぁ「ラクさ」で言えば炊飯器なのですが、キャンプ気分を味わえるので私ははんごう好きです💛

 

 

 

 

めんどくさいから起きたらすぐメイクする

快適生活 ライフハック

みんなメイクするタイミングってどうなんだろう

私は朝起きたら割と早めにメイクを済ませます。

起きて→トイレ、洗顔＆歯磨き→着替えてメイク　という感じです。

 

これは以前一緒に働いていた同僚の影響で、何気ない会話の中でその人が「起きたらすぐ化粧しちゃう」と話していたので「それいいかも」と思って自分の習慣として取り入れました。

 

朝起きてすぐにメイクを済ませると何が良いかと言うと、気持ち的なゆとりが全然違います。

休みの日でも、コンビニとか銀行とかちょっとそこまでの買い物とか、すぐに出かけられるのでラクです。

 

メイクを落とすタイミングも早めが◎

逆に、外から帰って来た時も早めにメイクを落とすなりシャワーを浴びるなりして一日の汚れを落とすようにしています。


この習慣はわりと最近のものですが（なにしろ暑いので一日に何回もシャワー浴びてる）、やはりシャワーを浴びてリセットし、心も身体もサッパリした状態で過ごすのは良いものです。
その後改めて湯舟だけ浸かることもあります。

 

以前夜遅くまで外で働いていた時は、家に着くとヘトヘトで、特にお化粧を落とすのと髪を乾かすのがおっくうでした。

それに比べると、夕方まだ早めの時間にお風呂を済ませていると体力的にもラクですし、その後部屋で過ごす時間がよりリラックス出来る気がします。

 

衛生的にも◎

今だとコロナさんとかその他のウィルスを洗い流す意味でも、帰宅と同時に風呂場へ直行というのは良いのじゃないかと思っています。

 

 

”めんどくさい”とどう付き合うか

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 めんどくさいことは沢山ある

この記事でも少し触れた本田直之さんの本ですが、

ちょっと前から思うのは「”めんどくさい”という感情を克服出来たら何でも出来る気がする」てことです。出来るというのは挑戦出来るという意味で。

 

 

haochi.hateblo.jp

 

なので最近”めんどくさい”を如何に克服するかの研究中でもあります。

めんどくさい研究家(笑)

例えば何かやりたいことがあってもなかなか動き出せなかったりつい後回しにするのはめんどくさいという感情がジャマをしてるんですよね。

 

海外旅行行きたいなぁ。でもビザやパスポートの手続きめんどくさいな→行かない

格安シムに変えたら節約になりそうだけど手続きとかめんどくさいな→今のままでいいか(*´з`)

 

やらなければならない事務的な作業だけでなく、このようにちょっと行動するだけで得したり楽しい経験が出来るかもしれないのにめんどくさいというだけでやらなかったらもったいない！

 

勝間和代さんの動画がおすすめ

最近見まくっている勝間和代さんのお話が参考になりました。

こちらでは、「経験が無い事について、人は必要以上に難しく感じてしまう」という事を話されていて大いにうなずけました。

 


勝間和代の、新しいことにチャレンジするための３つのコツ

 


勝間和代の、ものぐさコストは体力で解決できます

 

 二つ目の動画では、何かをやるのにめんどくさいと感じてしまうのは体力が無いせいかも、という話がとても興味深いです。

 

ちょっとまとめてみます↓

よく知らないこと、やった事がない事については先輩の話を聞く

よく知らないというだけで難しく感じてしまい、なんかめんどくさそうだからやらないままというのはよくあると思います。
BUT、こういう事って意外とやってみるとどうってことなかったりするものです。

 

私の場合→確定申告や、インドに行った時のビザ申請

 

とりあえずやってみてしまえばいいのですが、なかなか実行に移せない時は先にやってる人に聞いてみるとハードルがいくらか下がります。

出来れば身近な人から直接話が聞けるとベスト。「この人もやってるんだから自分にも出来るかも」と思えるたらしめたものです。

 

他にも…

・メルカリ

・スマホのアプリで証明写真を撮って写真代を節約

・楽天カードを作る

これらは全部妹がやってるから私もやってみよう、というノリで実行に移すことが出来ました(笑)

 

何は無くとも体力だけは

私もうすうす感じていた事ですが、勝間さんの動画で体力の重要性を改めて実感。「やっぱり、もっと体力をつけたい」と強く思うようになりました。

体力が無いと、何をするにもおっくうになってしまうんですよね。

最近は、基礎体力をつけるという考え方以外にも「一日で一番気力のある時間」を意識して、スケジュールを組む事も重要だと感じます。

私の場合は午前中です。
これについても勝間さんがどこかの動画で話していましたが、よく寝て、体力・気力が充分に回復した時が最もパフォーマンスが良いので、ここに重要な事を充てるのがベストという事です。

 

めんどくさいことと付き合うには、

時間と体力の余裕、そして少しでも知ることが大事という事ですね。

これについては日々研究していきたいと思います('ω')ノ

 

 

通信機器を自分なりに工夫

快適生活 ミニマリスト ライフハック

この２年くらい、電話番号はIP電話を利用してかなり節約になったのですが、やはり外出先で電話が通じないと困る、という状況がたまにあるので前から気になっていたニッチフォンを買いました。

 

 

 

 

モノを選ぶ基準は軽いかどうか

私はなんでも小さくて軽いものが好きで、”持ち運び可能””ポータブル”という言葉に弱いです。
これより小さなストラップフォンというものも使ってみたかったのですが、調べてみたところ現在使える可能性が低そうだったので諦めました。（あれ？もう使えないんだっけ）

 

PCでLINEを使ってみたらよかったよ

ケータイを買ったのと同時に、最近どうでも良い通知ばかりになっていたLINEを思い切ってPC専用にしてしまったら、とても快適です！
それまでＬＩＮＥモバイルで契約していて、ＢＬＵという１万くらいで買ったアンドロイドスマホを使っていたのですがなぜかキーボードがうまく打てなかったり動作が不安定になってきてイライラさせられていました。

普段LINEとGmailくらいしか使っていなかったし、そのLINEも見る頻度が落ちていたのでもう思い切ってスマホは解約しました。（音声通話無しのプランだった）
あと未だにiPhone５Cを（主にカメラ、SNS、音楽プレイヤー用に）愛用していて、普段使うのは圧倒的にこっちの方なので。。

ネットを使うのは基本家にいる時だけと割り切って、外出する時はほぼ通話しか使えない小さい電話を持ち歩きます。（あと↑のiPhoneも音楽聞くために。）

物理的にも、精神的にもかるくなりました♪

 

まとめ

私は特にガジェットマニアでも無いし最新機種を頻繁に買い替えるほどスマホに投資もしていないですが、まずは今あるものをベストな状態で使えるようにしたい！

という訳である程度はPCやスマホに詳しくなろうと思い、自分なりに調べてみたり工夫を重ねているところです。

それも、時間があるからこういう考えに思い至ったんですよね。

去年までは忙しくしすぎて、わざわざ本でスマホの勉強をしようとか発想がなかったです。まぁ自分なりに調べて格安シムを使ったりはしてましたけど。。。

 

最近読んだ本田直之さんの本『面倒くさがりのあなたがうまくいく５５の法則』にも「（面倒くさいから）パソコンとケータイに詳しくなる」という話があって、その影響もあります。

面倒くさがりやのあなたがうまくいく５５の法則 (だいわ文庫)

 

少しの手間を惜しまずに、道具を使いこなす工夫と時間の確保は大事ですね！

 

【家事ハック】スキマ時間に野菜を切るのが良いかもしれない

ライフハック 快適生活 豊かな暮らし

最近、ある主婦雑誌に載っていた家事ハックで「（野菜を）買ってきたら袋のまま、片っ端から切って冷蔵庫に」というのを思い出してやってみました。

 

野菜を切るのってけっこうめんどくさい

私は、料理自体は好きなんですが、最近は実家住まいでしかも田舎なのもあり、作りたいと思った時に材料が無くて買い物に行くところから始めなきゃならないのがめんどくさいです。

そして野菜や食材をカットする作業も地味にめんどくさい要因だなと気づきました。
要は、すぐ調理に取り掛かれる状態でないと作るまでの工程がダルくなってしまうんですね。
「買い物に車を出す（その前に身支度も）→帰ってきて→荷物を家に運び、仕分け→食材切る→ようやく調理スタート」

特に気力がない時は考えるだけで気が遠くなる(*_*;

実際は、買い物はほぼ母がやっているので、自分が食事を作るときは家にあるもので何とかする、という状況の方が多いです。

なので今回はこの調理スタートまでの工程のひとつである、野菜を切るという作業だけをやってみました。

 

野菜を切るだけなら5分程度ですむ

まだ数回しか試していませんが、この野菜を切る作業は、洗い物をして手が濡れてるからついでに、とか台所で作業したついでにやるのが良いです。

もしくは何か別の作業をして煮詰まった時とか、気分転換がてらやると良いです♪

実際、野菜をリズミカルに刻むのって気持ちいいんですよね。

いつもだとせっかちな私は切るより先の工程へ気持ちが行ってしまい、「まだこんなに切らないといけない」みたいにイライラしがちでした（汗）

しかし野菜を切るだけなら、今すぐ調理するわけじゃないので落ち着いた気持ちで切る作業だけに集中出来ることに気づきました！

 

既に切られた野菜が冷蔵庫にあるだけで気持ちのゆとりが

野菜はもう切ってあるからあとは焼くだけ、炒めるだけ、味付けするだけ～♪

これって気持ち的な余裕が、イチから作る時に比べてまるで違いますね。

気持ちに余裕があるって心地いいなぁと思いました。

まぁ最初からカットして売られている野菜もありますけどね。

↑一人暮らしの時は、業務スーパーの冷凍ブロッコリとかよく使っていました。

 

スキマ時間の家事

 この、作業工程を細切れにしてスキマ時間にやってしまう作戦は他にも使えそうです。

５分～１５分単位でできる作業を色々並べていけばうまく気分転換しながら作業出来そうな気がする？
ちょっと色々考えて検証してみたいです。

 

【商品レビュー】クラランスのアイセラムは買ってよかった

美容 エイジングケア メリハリ生活

三重になったまぶた

 

 去年辺りから、左目だけまぶたが三重になりなかなか治りませんでした。

多分加齢によるまぶたのたるみが原因で、たまに起こることなのでそのうち治るだろうと時を待てど、なかなか治りません。とうとう気づいたら一年近く経ってしまいました。
一応、その間何も対策をしなかったわけではなく、冷たいタオルと温かいタオルを交互にあててみたり、目元の体操、マッサージをやってみたりしたのですが、ほとんど効果がありませんでした。

「このまま私のまぶたは三重のままなの( ;∀;)？やだー

しかも片方だけ。。なんとかしないと」

という訳で思い切って高いアイクリームを買ってみることに。

 

メルカリでサンプルを使用したクラランス様

もともとフローフシのアイクリームが気になっていましたが、メルカリでクラランス製品を試してから色々調べていると、同社の「グラン　アイセラム」の評価が高かったので決めました。

【クラランス アイケア】グラン アイ セラム １５ｍｌ

【クラランス アイケア】グラン アイ セラム １５ｍｌ

  • メディア: その他
 

 

結論

 

三重が治りました(=ﾟωﾟ)ﾉ

 

いくつかのサイトで高評価のコメントを読んで、「まぁでも個人差あるし、この人達みたいに私には効かないかもしれない。だけどこれだけ良かったと言う人がいるってことは何かしらの効果は期待出来るかもしれない」と、期待しすぎないよう期待していたのですが、想像以上の効果でした。

はじめの一日目でスッキリというわけじゃ無かったと思いますが、確か２日、３日後に鏡を見たとき「あれ？…目がふつうだ！」と気づいて歓喜しましたよ✨

 

しかしその後、日によってまた戻ったり、今度は何故か左目のたるみが治ったと思ったら右目にチェンジしてて「なんでやねん！」思わずツッコミました。

それから様子を見ながら現在２か月くらい使用していますが、まぶたのたるみは改善され、もともとの奥二重に安定しています(*'ω'*)

 

化粧品でこんなに効果があるものなんだと思いました。

しぼんでハリのなくなったまぶたに潤いがよみがえってプリっとした印象です。そのせいか、はじめの頃は夜ぬって朝起きた時はまぶたが若干腫れてるように感じられました。だけどその後時間がたつとだんだん良い感じに収まりました。

 

メルカリの化粧品サンプルおすすめ

 

今回購入したアイセラムは、メルカリサンプルに入っていたわけじゃないのですが、他の商品が使い心地良かったので購入の決め手になりました。

普段じゃちょっと手の出ないコスメのサンプルをメルカリで買うのは、良い気分転換＆発見もあって良いと思いました。

普段のケアはあまりお金をかけずに近くで買えるものにして、ここぞという時にバーンとお金を使えるように管理していきたいです。