運動のある暮らし
昨日、早めに職場に着いたので、そこから歩いて5分のコンビニへ朝ごはんを買うため往復10分程度歩きました。最近買ったばかりのワイヤレスイヤホンでお気に入りの音楽を聴きながら、とちゅう時短のためほんの少し走ったりしながら。たったそれだけで、すごく…
私はこの一年くらい、普段からスポーツブラで過ごしています。 きっかけはなんとなく、普段からよく歩いたりして汗かくし、仕事も部屋にこもる作業より肉体労働が多いし、それならアスリートみたく普段からスポーツブラでよくないかと思い付き→新しく下着を…